Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 162.92g | Carbs: 216.39g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Крыжовник, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Викинг Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Цветная Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Грудки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Красная Цена Мороженое Ванильное, Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Багет Традиционный, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|