Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 124.46g | Carbs: 22.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дивинка Отруби Овсяные. Lunch: Эмиль Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Масло Подсолнечное, Восток Молоко Творог 0%, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 17 hours and 42 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asem_ochka's Weight History
|