Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3434 kcal
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Fat: 92.81g | Prot: 164.58g | Carbs: 350.40g.
Lunch: 햇반 현미밥, 대림선 부산 사각 어묵, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g). Dinner: 맥주 맥주, 공기밥, 오리주물럭. Snacks/Other: 염통, 생맥주, 호가든 호가든, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 모카빵. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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