Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 77.13g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Тыквенный Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе Эспрессо, Куриное Филе, Зеленый Перец. Lunch: Савушкин Молоко 3,2%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulya777's Weight History
|