Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 70.51g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром. Lunch: Кабачок Гриль, Кукуруза Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета из Индейки на Пару, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Гарибальди Печенье с Изюмом , Творобушки Сырки Белые, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|