Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 45.74g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Урбеч Кокосовая Паста, Песочное Печенье, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Dinner: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|