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DIA 8 :
primer día que puedo dormir 8 hs y se nota la diferencia ..
3 kg menos !
se que los primeros kg son los más fáciles de perder .. veremos cómo sigue esto 💪🙌
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72.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1281 kcal
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Fat: 54.02g | Prot: 55.75g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Equal Sweet Mermelada de Frutos Rojos, Riera Tostadas Light, Finlandia Queso Crema Light, Nescafé Dolca Suave, Hileret Edulcorante. Lunch: Natura Aceite Puro de Girasol, Arroz Blanco, Ensalada preferida, Berenjena al horno. Dinner: Pasta integral. Snacks/Other: Hileret Edulcorante, Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Licuado. more...
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2296 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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