صيام متقطع مع لو كارب احسن انا ماشيه بيه طول فترة الدراسة
03 Aug 21 by member: Shahd_Alaa
|
03 Aug 21 by member: samafahmi
|
ممكن حد يقولي نظام الصيام المتقطع و افطر ع اي ؟
03 Aug 21 by member: sofianossir
|
بعد الصيام المتقطع حاولى تقسمى وجباتك على كذا وجبة ومتقطعيش كارب ممكن تقللى شوية بس لازم يكون اساسى
03 Aug 21 by member: ashraffadlalah
|
صيام متقطع وهاي بروتين ولوو كارب واشربي مايه كتير ونامي كويس
03 Aug 21 by member: AforA7MAD
|
لو سنك ١٨ أو اصغر بلاش صيام متقطع
03 Aug 21 by member: emantawfek
|
بلاش دا ودا اعملي دايت متوزان وخدي وقتك
03 Aug 21 by member: IbrahimRaouf
|
احسن شي نظام مايحرمك من شي عشان تكون قدراتك العقليه كويسه وماتتعبي - انا اخذ نظام السعرات
03 Aug 21 by member: hcfvdhv
|
عايزه اخسر وزن كتير اثناء الدراسه ومش مهم النوع كلهم بالنسبالي عادي المهم ان نسبه الدهون تنزل لانها عاليه
03 Aug 21 by member: emanamohamede
|
انا برضو بدأت دروس وماشية نظام سعرات باكل كل الاكل في حدود سعراتي
04 Aug 21 by member: myarmohamed5550
|