|
|
1539 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 71.50g | Carbs: 199.40g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Lunch: Şeftali, Beyaz Ekmek, Güneşoğlu Ayran, Mevsim Salata, Makarna, Orman Kebabı, Ezogelin Çorbası. Dinner: Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yufka. Snacks/Other: Fındık. more...
|
|
 Comments
İnsanların canları tatlılar börekler çekiyor, ben tam tersi şuan bu menüde ağzım sulandı 😊 özledim sebze yemeklerini 😁
03 Aug 21 by member: OzanOguzhannn
|
Duygularımı dile getirirken unuttum kusura bakma, Afiyet olsun sana da 😊
03 Aug 21 by member: OzanOguzhannn
|
Ozan bey teşekkür ederim. 🤗 Sizi takip ediyorum gerçekten baya zayıflamışsınız tebrik ederim.Şimdi ne yapıyorsunuz ?
Hacimli bir vücut mu istiyorsunuz.
03 Aug 21 by member: Kadir MEMİŞ
|
Evet Kadir bey şuanki hedefim hacimli vücut 👍 umarım bunun da üstesinden geleceğiz 😊
03 Aug 21 by member: OzanOguzhannn
|
Size başarılar diliyorum. En zoru başarmışsınız bu sizin için bence zor olmayacaktır. Takipteyim sizi 👋🏻
03 Aug 21 by member: Kadir MEMİŞ
|
Çok teşekkür ederim sonucu hep beraber görecegiz 😊
03 Aug 21 by member: OzanOguzhannn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadir MEMİŞ's Weight History
|