Dani_Budoya's Journal, 02 Aug 21

Tudo que é proibido é mais gostoso. Na dieta isso faz total sentido. Por isso a dieta flexível é mais eficaz do que as proibitivas. Vc pode comer o que quiser, com EQUILÍBRIO. Faça suas escolhas. Eu fiz a minha e eliminei 72kg.
@ProduzindoFelicidade

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1508 kcal

Fat: 56.75g | Prot: 132.50g | Carbs: 123.73g.   Breakfast: Mamão Formosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Lunch: Seara Peito de Peru Light, Tomates, Clara de Ovo. Dinner: 3 Corações Cappuccino Classic, Camanducaia Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Light, Clara de Ovo. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Água e Sal, Banana Prata, Protein Tech Protein Cookie Sabor Coco, Banana Prata, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Protein Tech Protein Cookie Doce de Leite . more...

2179 kcal

Exercise: Treino solo bio inferiores + ida e volta a pé - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...