Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3096 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 148.90g | Carbs: 431.20g.
Breakfast: Банан, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Nutrex CLA, Ultimate Nutrition Омега 3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Перловка, Льняное Масло, Куриное Филе. Dinner: Льняное Масло, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Банан, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Омлет, Гринагро Кефир 3,2%, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|