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Me pesei sábado e hoje deu uma diferença de meio quilo a mais. Se fosse um tempo atrás com certeza estaria super mal, mas sei que não é número real pois estou próximo daqueles dias então inchaço é normal. Resumindo...segue o baile. E finalmente saí dos três dígitos!
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99 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 62.62g | Prot: 61.00g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Caseiro e Natural Bocadinho de Queijo Provolone, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Light, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Manjar Branco, Pepsi Pepsi, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. Dinner: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Pão de Forma (50g), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Pão de Forma (50g). more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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