|
Böylece 600 gr daha gideeer. Allahım lütfen kilom hiç durmasın ideal kiloma kadar az da olsa gitsin amiiin 🤲🏻 (Ama arada toplu halde de gidebilir 1 kg 2 kg gibi 🤭🤩)
|
908 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 43.43g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Bal, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Semizotu, Zeytin, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Mantar. Lunch: Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt. Dinner: Ayran, Etli Ekmek, Soğanlar, Domatesler, Bamya. Snacks/Other: Pekmez, Metin Tahin. more...
|
|
 Comments
Sizin adınıza çok sevindim 🥳 💜6 lı sayıları bir ben göremedim gitti 😪
02 Aug 21 by member: Senemmigg
|
Sevgili senem 🤍 boy kilo oranına göre senin olduğun kilo 3 aşağı 5 yukarı ideal sayılabilir. Yani 1.74 boyla 65-70 kg fena sayılmaz. Güzel ilerlemişssin 🌻 kendine haksızlık etme lütfen 💛
02 Aug 21 by member: olàla
|
Tymsen🤍
Çok teşekkür ederim.
Senin günlüğünü göremiyorum aslında ama aralıklı orucun çok faydasını gördüm. Lütfen dene 🌱
02 Aug 21 by member: olàla
|
tebrik ederim canım olala bu tarihleri nasıl ekliyorsun
02 Aug 21 by member: fit_body_mom
|
Teşekkürler fit olma adayı 🙏🏻
Websiteden benim biyom kısmından tarih ve kilomu ekliyorum. Her baktığımda da mıtlu oluyorum 😌
02 Aug 21 by member: olàla
|
02 Aug 21 by member: Ketofaji
|
@Senem.oncll al bendende o kadar 1 haftadır aynı kiloda kaldım 😭 darısı bize 60 olsam gerisi yavaş gitse onada razıyım
02 Aug 21 by member: Strawberrymilk*
|
02 Aug 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Strawberrymilk inanıyorum yapabiliriz sadece vazgeçmemeniz lazım 🥺🍓
02 Aug 21 by member: Senemmigg
|
Teşekkür ederim buldum canım sağol websitesi oldunu bilmiyordum
02 Aug 21 by member: fit_body_mom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|