lord paulo's Journal, 01 Aug 21

Salut !!
Voilà j'en suis à -25 kg depuis février !! BANZAI !!

Mais je ne suis qu'à mi-chemin ! :)
Encore 25 kg à perdre et je sais que ce sera encore long...
Mais mon prochain objectif est de passer sous les 110kg... J'espère que j'aurais atteint cet objectif vers le 15 septembre !

Je vous souhaite à toutes et tous le meilleur mois d'août possible !

116 kg Lost so far: 29 kg.    Still to go: 32 kg.    Diet followed: 100%.

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1335 kcal

Fat: 41.62g | Prot: 109.69g | Carbs: 108.13g.   Breakfast: Café. Lunch: Vin de Table Rouge, Huile d'Olive, Tomates, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Carrefour Rôti de Porc. Dinner: Gervais Carré Frais 0%, Salade Verte, Maille Cornichons Extra Fin, Melon, Valblanc Fromage Blanc 0%, Moutarde, Auchan Échalote Finement Coupée, Florette Radis, Concombre (Pelé), Tomates, Pain au Levain, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Other: Marque Repère Infusion Verveine. more...

3264 kcal

Exercise: Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...