Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 120.78g | Prot: 137.20g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: ARO Мёд, Окей Виноград, ВкусВилл Творог Домашний, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Lunch: Брусника Морс, Самокат Сыр Халуми, Лента Купаты Куриные, Vici Крабовые Палочки с Соусом со Вкусом Омара. Dinner: Vici Крабовые Палочки с Соусом со Вкусом Омара, Брусника Морс, Самокат Сыр Халуми, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Лента Купаты Куриные, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|