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Estou consumindo muito carboidrato, carboidratos do bem, mas tô me sentindo cheia, estufada..
Pra pior tudo, essa semana tem jogo do brasil, visitas e mais visitas, ou seja, muito guloseima gorda e rica em carboidrato :(
E semana que vem inicia minhas férias, SOCORRO
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883 kcal
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Fat: 16.80g | Prot: 71.54g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Iogurte Natural, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Cenouras, Alface. Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pão Integral. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Laranjas. more...
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1355 kcal
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Exercise:
Cozinhar - 30 minutes, Hiking - 10 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 10 hours, Estudar - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes. more...
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