다음주는 2400칼로리 스타트 10월부터 다이어트 좀 해볼까 고민중 ㅋㅋㅋㅋ 일단 수행능력 끌어올리자 화이팅
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 121.87g | Carbs: 296.40g.
Breakfast: Sanitarium 위트빅스, 마이프로틴 임팩트웨이. Dinner: 농심 너구리, 구운계란, 햇살닭 중화짬뽕슬라이스닭가슴살, 밥. Snacks/Other: 찐고구마, 웅스빌 소시지(불고기맛), 코스트코 해쉬브라운. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|