Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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57 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 96.72g | Prot: 49.66g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: 디카페인 커피, 매일 생크림, 매일 우유, 바나나. Lunch: 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 토마토, CJ 비비고 왕교자. Dinner: 방울 토마토, 연어. Snacks/Other: 코스트코 포테이토칩스 화이트 트러플, 샤니 꿀호떡 요요, jaju 정성담은 한입크기 약과, 코스트코 찹쌀 다시마부각, 코스트코 포테이토칩스 화이트 트러플. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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