|
31.07.2021 106.4
|
106.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3167 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 118.55g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Heinz Майонез Классический, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Оливье. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Колбаса Краковская, Кабачки Жареные, Горбуша Жареная, Сырники, Дымов Сосиски Баварские, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Шампанское, Арбуз, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|