Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 87.65g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Кофе, Масло Подсолнечное, Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Дарлетто Вафельное Печенье Овсяное. Lunch: Сыр Моцарелла Голд, Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриное Филе, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Йогурт Греческий Teos 5%, Мексиканская Смесь, Кабачок, Лук, Масло Подсолнечное, Картофель, Сыр Моцарелла Голд, Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриное Филе, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое). Dinner: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла Голд, Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриное Филе, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Черника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|