Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 161.39g | Carbs: 213.40g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Магнит Персик, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Экоморье Икра Лососевая Кета, Яло Керма Сыр Фасованный Легкий., Огурец (с Кожурой), Яйцо, Valio Молоко 0,05%, Авокадо Авокадо. Lunch: Абрикос, Лакомо Сливки 10%, Рогачев Сгущенка, Окей Груша Аббат, SPAR Банан, Б.Ю. Александров Творог. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Cremonte Паста Молочно-Ореховая с Добавлением Какао, Valio Молоко 0,05%, Запеканка с фруктами, Меридиан Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|