|
на обед минтай тушеный в сметане и овощной садат с ложкой сметаны. все на 258ккал. стремление добрать белок в рационе пока не увенчались успехом.
|
1401 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 54.34g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Сметана , Салат Овощной, Минтай в сметанно-чесночном соусе. Dinner: Персики, Мёд, Блины на Молоке, Блины на Молоке. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Персики, Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое, Чай с Сахаром, Персики, Яблоко, Груша, Персики. more...
|
|
 Comments
Милые красотки👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89613318032 "Хочу с вами" и я вас добавлю ❤️🍎❤️
30 Jul 21 by member: vivi12806
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Курганская's Weight History
|