Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 54.70g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Lunch: Ашан Цукаты , ВкусВилл Холодец из Говядины, Падун Хлеб Чабатта, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Dinner: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком , Жареные Несоленые Орехи Кешью. Snacks/Other: Иней Фруктовый Лед, СибХлеб Бублики Ванильные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|