Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2014
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 107.61g | Carbs: 320.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Хлеб с Отрубями. Lunch: Белый Рис, Помидоры, Котлета Куриная, Хлеб Черный. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Торт, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Печенье, Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар. more...
|
|
3322 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|