Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 70.64g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Рафинад, Кофе (Растворимое), Рестория Шеф Овсяная Каша, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Lunch: Heinz Соус Сырный , Увелка Гречка Вареная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Медальон. Dinner: Makosh Помадки Candy Клубника Кокос, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, МакКофе Маккофе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|