Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 142.54g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Дикси Нектарины, SPAR Банан, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Помидоры, Экоморье Икра Лососевая Кета, Яло Керма Сыр Фасованный Легкий., Авокадо Авокадо, Valio Молоко 0,05%, Яйцо. Lunch: Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Манго, Помидоры Черри, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Голубика, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Огурец (с Кожурой), Роскар Филе Цыплят-Бройлеров, Ярче Мороженое Сливочное Шоколадное и с Ароматом Фисташки в Сахарном Вафельном Рожке «Твист». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|