Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 114.02g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: 두부, 소와나무 슬라이스치즈, 미주라 통밀크래커, 한살림 매일견과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 아메리카노. Lunch: NS 포대유청, 두부. Dinner: 김밥천국 김밥, 토마토, 돼지고기볶음, NS 포대유청, 단호박, 단호박찜, 엉파 핀란드 보쌈 수육. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 생유산균, 대상웰라이프 석류콜라겐. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|