Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 139.81g | Carbs: 363.84g.
Breakfast: Банан, Мёд, Nutrex CLA, Ultimate Nutrition Омега 3, Оливковое Масло, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Мидией, Куриное Филе, Акун Лапша Яичная. Dinner: Куриное Филе, Льняное Масло, Булгур. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|