|
Bugün de almamz gereken makrolar tamam 👍🏼 500-800 kalori alan insanları şaşkınlıkla izliyorum..
|
2043 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 101.45g | Carbs: 250.73g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Yumurta, Nimet Tam Buğday. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fırında Patates, Kıyma, Harras Baldo Pirinç. Dinner: Badem Ezmesi, Fit Grains Rice Cake, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...
|
|
 Comments
Sizin hedefiniz kilo almak ama zayıflamak isteyen birisinin kalorisi 1500 se -500 olacak şekilde 1000 kalori beslenmesi normal :) (-500 vermek için +500 almak için ideal kalori )
01 Aug 21 by member: Senemmigg
|
xLmNt yo 800 900 kalori aliyom spor da yapiyom zombi gibi de gezmiyorum
01 Aug 21 by member: zzzort
|
Nobody: "1000 kalori beslenmek normal :)"
01 Aug 21 by member: po.ceepriv
|
xlmnt önüme geleni yemiyorum
01 Aug 21 by member: samett_99
|
Uygulama bana kilo vermem için 1700 kalori vermişti 1 ay denedim 1 kilo almıştım (sağlıklı beslenerek) diyeceklerim bu kadar bence bu uygulama biraz fazla kalori veriyor onun haricinde her şey normal 😂
02 Aug 21 by member: Senemmigg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitanne0's Weight History
|