Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 32.91g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Сахар, Радужная Форель (Выращиваемая), Кофе, SPAR Хлеб Сергеевский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Помидоры, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Суп пюре из кабачка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|