Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
127.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 96.93g | Carbs: 79.52g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Stokrotka Szynka Od Dziedzica, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Lunch: Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Dinner: Bułka Tarta, Łopatka Wieprzowa, Biedronka Jajka M , Cukinia, Cebule, Marchewki, Brokuły, Sól. Snacks/Other: Stokrotka Szynka Od Dziedzica, Ogórek (Obrany), Bakalland Słonecznik Łuskany, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Mozzarella. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|