Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 94.43g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, Amiran Творог 0%. Lunch: Сваля Сыр Маасдам, Помидоры, Куриные котлеты с кабачком, Огурец (с Кожурой), Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная, Кабачок, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|