Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 47.11g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Сыр Домашний, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком. Lunch: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Белоречье Голубцы Ленивые. Dinner: Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|