Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 126.30g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Колбаса Домашняя, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сибирь Зефир Лимонный. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Грудка на Гриле. Dinner: Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Каждый День Сушки с Маком, Активиа Биойогурт Яблоко,Малина,Финик, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Вафли Творожные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|