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Segunda meta atingida ✅
Foi bem mais difícil e demorada do que a primeira, mas vamos seguir firme e forte, com paciência 😍
Próxima... 77kg 🙏🏻
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83 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 50.93g | Carbs: 218.75g.
Breakfast: Leco Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lunch: Dori Bala de Hortelã, Dori Bala Yogurte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Dinner: Pastel de Queijo, Pastel de Pizza. Snacks/Other: Cacau Show Trufa de Coco, Cone de Sorvete Coberto com Chocolate. more...
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2997 kcal
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Exercise:
Working - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Elliptical - 8 minutes, Resting - 10 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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