Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 69.30g | Carbs: 16.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, 365 Дней Кешью Жареный, Межениновская Птицефабрика Пепперони. Lunch: Кабачки Тушеные, Свинина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|