Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 60.86g | Carbs: 115.24g.
Lunch: Мандарины, ノーベル VC3000のど飴, キューピー ノンオイル青じそ, Зеленый Перец, ホクト エリンギ, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Семга Запеченная. Dinner: Малина, ノーベル VC3000のど飴, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа), ロッテ ZERO. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|