Moranga <3
|
1363 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 86.59g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Cenouras, Ovo, Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Mexerica, Abóbora Moranga, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dinner: Garoto Talento Avelãs, Qualy Margarina Cremosa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras, Abóbora Moranga, Batata Inglesa, Músculo Bovino. Snacks/Other: Granlife Granola Zero Açúcar , Mamão Papaia, Uvas, Morangos, Frimesa Iogurte Desnatado, Milho Verde Cozido, Integralmedica Whey 3W, Banana Ouro. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esteves_jess's Weight History
|