Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 109.85g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Other: Миндаль, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
TatianaFil's Weight History
|