Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 112.24g | Carbs: 268.91g.
Breakfast: 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Lunch: 김치, 한살림 콩국물, 코스트코 파스타면. Dinner: 코스트코 파스타면, 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Other: 닭볶음탕, 밥. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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