Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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64 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 60.13g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: 올리브기름, 계란후라이, 연어, 현미밥, 바나나. Lunch: 고추튀김, 멸치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 파스타면. Dinner: 현미밥, 사태, 양파. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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