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Maldita TPM! Estou com imunidade baixa, rinite atacada,uma vontade de comer até o reboco da parede. Já ultrapassei a meta das calorias diárias. Enfim, é só um desabafo.
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101.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3085 kcal
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Fat: 134.97g | Prot: 143.96g | Carbs: 319.41g.
Breakfast: Marianto Pão para Hot Dog, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nissin Miojo Sabor Galinha. Snacks/Other: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hamburgão Assado C/ Carne Presunto e Queijo. more...
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steady weight
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