Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 116.71g | Prot: 51.36g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Take A Bite Орехово-Фруктовый Батончик со Вкусом Миндальный Брауни, Хомка Тыквенные Семечки, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Deli Veggy Хумус с Копченым Красным Перцем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Окрошка. Dinner: Ашан Сыр Блю Чиз, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Кабачок Гриль, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Датское Тесто с Сыром. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|