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uma sugestão... além das fotos que metem das vossas refeições, colocarem os ingredientes que utilizam.
Sempre ajuda a quem está a tentar emagrecer e a não cair na rotina de fazer sempre a mesma refeição. Obrigado
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402 kcal
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Fat: 10.71g | Prot: 24.21g | Carbs: 59.28g.
Breakfast: Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Continente Melancia. Dinner: Tomates, Pepino (Descascado), Frango Assado. Snacks/Other: Laranjas. more...
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