Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 65.99g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Lunch: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Mingau de Aveia, Mel, Iogurte de Kefir, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Qualitá Nozes sem Casca. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keli Rocha's Weight History
|