p_ANNE_koek's Journal, 25 Jul 21

Even een kleine update: ik ben sinds deze week het hardlopen aan het oppakken, dus vanochtend n rondje gedaan. Nu ontbijt en straks een aantal km skeeleren

---

1318 kcal

Fat: 46.61g | Prot: 48.56g | Carbs: 179.79g.   Breakfast: Honing, Walnoten, AH Biologisch Volle Yoghurt . Lunch: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Komkommer, AH Snack Tomaatjes , Gele Paprika's, AH Gemengde Sla Melange, Sinaasappelen. Dinner: AH Rode Pitloze Druiven, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Komkommer, Paprika, AH Snack Tomaatjes , AH Gemengde Sla Melange, Aviko Ovenfriet, AH Kipfilet Rauw. Snacks/Other: Verkade Digestive Original (10g), AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Appelnotenkoek Roomboter. more...

2298 kcal

Exercise: Roller Blading - 1 hour, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...