Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
113.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 140.96g | Prot: 191.67g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи, Nutiva Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Груша Сезонная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Каневской Свинина Сыровяленая, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные), Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Магнит Томаты Свежие, Кабачки, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 hours and 46 minutes, упр - 3 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|