800그램증가...머선129 ㅎㅎ
시골다녀오면서 일반식에 확~~빠져서 시골밥상 한식당에서 푸짐히 먹고 집에 돌아와서 밤늦게 배고파서 바나나.라면.깻잎절임에 밥먹었어요 ㅠ 아침에 일어나보니 나트륨의 폐혜가 장난아니네요...눈이 퉁퉁 부었어요 오늘은 조금 클린하게 화이팅^^❤
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 101.92g | Prot: 122.87g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 남양유업 마이플레인, 닭갈비, 아몬드, 삶은 계란, 바나나. Lunch: 소고기무국, 청정원 닭볶음탕 양념, 계란말이. Dinner: 시카고피자, 굽네치킨 고추바사삭, 아몬드, 볶은땅콩. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|