Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 35.35g | Prot: 99.51g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Elevenses: Coop Prugne Gialle, Nettarine. Lunch: Coop Prugne Gialle, Pesca Noce, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Tea: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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