Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 81.73g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Bob Курд Лимонный на Кокосовом Молоке , Яблочный Пирог, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Вятушка Творог 1%. Lunch: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Какао-Порошок (Несладкий), Hame Паштет Лосось , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб из Закваски, Пирожок с Капустой. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bite Паффы Розмарин-Орегано-Морская Соль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|